“Sporun Sağlık Etkileri” için sonuçlar

Hangi Saatlerde Spor Yapmak Daha İyi?

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Murat Şener, gün içinde spor yapmanın en uygun zamanlarını ve bu zamanlara dikkat edilmesi gereken noktaları açıklıyor. Sabah egzersizinin bazı avantajlara sahip olduğunu ve spor yapmanın en önemli faktörünün düzenlilik olduğunu vurguluyor.